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鶏胸肉の選び方や保存方法を正しく理解しておくと、時短レシピがさらに効率的に作れるようになります。

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食卓に並べやすいのは嬉しいポイントですが、調理によってはパサついてしまうことも。カロリーやたんぱく質、糖質についても気になるところです。 この記事では鶏胸肉のカロリーやたんぱく質のほか、よりおいしく食べるための下処理、おすすめレシピをご紹介します。

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特に、仕事や家事に追われる日々では、短時間で美味しく、かつ栄養価の高い料理を作るのが理想ですよね。

鶏胸肉を薄切りやそぎ切りにしてから冷凍しておくと、解凍後すぐに使えて、火の通りも早くなります。

ただし、社内において良い意味で目立つ(仕事がデキるヤツと認知される)と、壊れるまで仕事を振られ続けられ、そのうち目立たないスタッフと自らを比較すれば、途方もない虚しさを感じるので、あまりオススメできない。

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鶏胸肉を使った簡単だけど美味しく食べられる時短レシピをご紹介します。

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実は、ちょっとしたテクニックを使えば、鶏胸肉をさらに手軽に、しかも美味しく調理することができます。